据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道
报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。夜晚时褪黑素水平上升是睡眠的信号,黎明时下降则是醒来的信号。
在线杂志《食品科学与农业》刊登了葡萄与褪黑素之间可能存在联系的报道。测试显示,不同品种的葡萄均含有一定量的褪黑素,但水平各有不同。研究人员还称,由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精,其所含褪黑素的数量可能更高,更有助于睡眠。
中国农业大学食品学院何计国教授表示,除了葡萄外,香蕉、大枣等几种水果也具有安神、促进睡眠的功效。由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁,还是人体必需的氨基酸——色氨酸的来源,这几种物质一同起作用,就成为人体制造血清素的主要原料,具有镇定、安眠的功效。大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,具有补脾安神作用,晚饭后用大枣加水煎汁服用,或与百合煮粥食用,能加快入睡时间。
愚蠢表现1：花高价钱，一步到位
点评：有此想法的一般是没文化的暴发户，我就见过一个暴发的售楼小姐（只有中专文化），买了一台12000元的ThinkPad的T系列，说这种价钱，这种配置，应该至少保用10年了吧？事实上，一台笔记本能够使用5年已经保本了，给你一台6、7年前的奔3甚至奔2笔记本，你除了打字还能做什么呢？硬件更新速度之快远远超过你的想象，花10000块钱买一本本用10年，远远不如先花5000元买一个本本用5年，5年后再花5000元买一个本本再用5年。
愚蠢表现2：预装vista和杀毒软件的本比没有预装Vista和杀毒软件的本要好
点评：有此想法的一般是非计算机专业学生，喜欢赶时髦，又不会装系统。买本就是看硬件，你管它预装什么操作系统和杀毒软件？预装了正版Vista和杀毒软件的本，反而增加了成本。Vista已经评为25大最失败的IT产品之一，连美国人自己都用少，你瞎干什么时髦？大量耗费硬件资源不说，还会遇到很多兼容问题。有些本来出厂的时候不是预装Vista的本，你买来如果已经装了Vista，说明是2手机！
愚蠢表现3：平时对3D要求不很高的人也非独显本不买
点评：我一朋友，去年买本，说自己对3D要求高，于是花了8000多，买了一个独显本，512M内存，ATI的独显。结果我发现他就是弄些简单的AutoCAD设计，玩个电车之狼之类的游戏。这些对3D确实有要求，但是要求不是特别高，现在随便一台集显本也足够对付，还不如买个1G内存的集显本，价格还便宜不少。
愚蠢表现4：笔记本光驱，就要DVD刻录机，起码也要康宝，普通DVD只读光驱不行。
点评：笔记本的光驱本来就很挑碟，使用寿命短，如果用来当刻录机，不但容易刻怀碟，还将大大缩短光驱的使用寿命，据说是每刻录一张DVD碟，寿命减少2个月，每刻录一张VCD碟，寿命减少1个月。笔记本光驱的刻录功能就是鸡肋，不到万不得已，尽量不要用笔记本光驱的刻录功能。普通DVD只读光驱也不是不能接受，价格往往比其他配置相同的康宝本便宜150元，比DVD刻录刻录本便宜250元，而你买个外置的刻录机，也就200多元，还能用得更久。
愚蠢表现5：只追求某个硬件的高性能，而忽略了整体
点评：我曾见到过某些外行的买家，只看CPU的主频，认为CPU的主频最重要，或者只看硬盘大小，或者只看有没有独立显卡。笔记本是个整体，升级不方便，更要看整体性能。再说，同样主频的CPU，双核远胜单核，赛扬双核处理器的性能远比不上奔腾双核，有些赛扬处理器主频虽然高，也是双核，但是不支持64位运算。要把所有硬件作为一个整体来看待，只追求某个硬件的高性能而忽视整体，有意义吗？
愚蠢表现6：考虑便携性，笔记本越小越好
点评：有此想法的一般都是有钱但是很懒的小女生，笔记本越小，虽然便于携带，但是散热性要打个折扣，夏天容易死机，电池的续航能力也不高，一些硬件的通用性也要打个折扣，万一你坏了一个，配都配不到。个人认为，14寸的笔记本大小适宜，除非你确实肌肉萎缩，手无缚鸡之力，否则不要考虑12寸以下的笔记本。
愚蠢表现7：只看品牌，不看配置
点评：这种表现和上面的表现正好相反，都是两个极端，如果你买4000元以上本本，考虑大品牌比较好，但是你买的是3500元以下的本本，那真的不如考虑国产本。如果都是3500元以下的本本，大品牌和普通品牌的质量差别不大了，国产的神舟等还能获得较高的配置，所以，既不要只看配置，不看做工和品牌，也不要只看品牌，不看配置。要根据你的价位来定，到底做工重要，还是配置重要。
愚蠢表现8：被外观吸引，一旦被外观吸引，其他就顾不上了
点评：有此想法的一般也是喜欢追求时髦的女生。首先看外观、颜色、是否合金等等。这种想法是所有愚蠢想法中最蠢的，我懒得评价，这样的人买亏了也是活该。
愚蠢表现9：相信标签价
点评：标签价是虚的，虽然内行人不会相信标签价，但是买笔记本的也有不少外行的，他们不知道底价，商家抱着“能宰一个是一个”的心态，致使价格虚高，买本以前，不妨在网上查查真实的报价。我一个在卖场上班的朋友告诉我，就像Acer 4715Z这样的低端，他们最低4150买出过（老板熟人价）还有赠品，最高4999的标签价卖出过（完全的标签价）还没赠品。
愚蠢表现10：盲目杀价
点评：虽然不要相信标签价，也不要盲目杀价，我见过一个大妈给女儿买电脑，把一台标签价6000的笔记本，杀价到4000。商家拒绝出货了，她还不理解：“我买衣服，一般都杀一半，人家也卖，你们这里我才杀1/3，你们就不卖了，太不会做生意了！”另外，有一朋友，买Acer 4714Z，直接问，我在网上查到的报价是4000，你们要么4000给我，要么我就不要了！结果没有一个商家肯出售。我对他说实话，说，我是4200元买的，还没有票。他一口咬定：“你肯定被宰了，我一个深圳的朋友告诉我，他在深圳4100元买的，还有赠品和发票，我不要赠品，不要发票，4000总可以吧。”我跟他说，也要看地域，在北京、上海、深圳这些发或集散地，4100元是正常的，但在湖南、江西这些不发达地方，因为运费，确实价格要高一些，一般会高100元到200元，也是正常的。”他才相信。所以，大家查阅报价的时候，一般是查到北京、上海、深圳、重庆这些地方的报价，也要考虑本地是否会更高或者可能会更低一些。
《信息日报》报道：被称为九江“人造美女之父”的医学美容医师王平，在给一名年轻漂亮的女士做吸脂手术时，竟趁整容者处于睡眠状态不知晓的情况下，在手术室内与其发生了性关系。近日，九江市中级人民法院下达刑事裁定书，依法以强奸罪判处王平有期徒刑三年。
吸脂后身体里流出精液
搜狐网援引《羊城晚报》消息，去年3月6日，在九江做服装生意的杨丽丽来到九江俏丽医学美容中心做吸脂手术，由王医生主刀。不过，在吸脂时，杨丽丽感到非常疼痛。
吸脂后，王医生对杨丽丽说：“等一下我还要托住你的阴道进行排水。”杨丽丽以为是手术需要，就没有反对。后来，杨丽丽睡着了。当她苏醒过来后，看到王医生还在排水。又过了20分钟左右，水排完了，王医生对杨丽丽腹部的两处针孔进行缝合。手术做完后，杨丽丽在更换护垫时，发现下身流出了很多分泌物，而且，回到家里后，下身还在不断地流出分泌物，好奇的心理驱使她闻了一下护垫。这一闻，不禁使她大吃一惊，分泌物竟然是一股男性精液的味道！于是，她立即到浔阳区公安分局报案。公安机关将杨丽丽的护垫和从阴道内提取的拭子委托江西省公安厅做DNA鉴定，鉴定结果表明分泌物里确实有主刀医生王平的精子。
可是，面对公安机关的调查取证，王平却千方百计地为自己开脱罪责。后来又称是杨丽丽自愿和他发生性关系的。
医生趁病人睡眠时强奸
法院经过审理后认为，在吸脂手术当天，杨丽丽在经历手术的巨大疼痛，尚处于术后疲惫及伤口没有包扎、极易感染的情况下，自愿与一个以前没有交往的人发生性关系，这种说法不合常理。同时，经过专业人士证实，做腹部吸脂手术时，并不需要用手伸进阴道里排水，但王平却欺骗杨丽丽，使杨放松了警惕。之后，在杨丽丽体内提取出了王平的精液，而杨丽丽却又不知道精液是怎么来的，说明王平采用欺骗的方法，在杨丽丽处于睡眠状态不知晓的情况下与其发生了性关系，其行为已构成强奸罪，遂依法判处其有期徒刑3年。(注：文中受害者杨丽丽为化名)
新华网南京8月14日电(记者蔡玉高、周润健)中科院紫金山天文台研究员王思潮向记者通报，17日晨我国上空将出现一次月偏食。届时，如果天气晴朗，我国大部分地区的公众可观赏到这次天象。
当太阳、地球、月球三者恰好或几乎在同一条直线上时(地球在太阳和月球之间)，太阳到月球的光线便会部分或完全地被地球掩盖，这就会发生月食。月食可分为月偏食、月全食及半影月食三种。当月球只有部分进入地球的本影时，就会出现月偏食；而当月球全部进入地球的本影之时，就会出现月全食。
王思潮介绍，本次月偏食将发生在17日凌晨3时35分至清晨6时44分之间。具体过程为：3时35分为初亏时刻，即月球开始进入地球的本影，观测者开始发现月面一侧变暗。5时10分为食甚时刻，即月亮被地球挡住光线的面积达到最大，此时，从地球上望去，一轮明月仅剩下一小块发亮了。月亮再次复圆则要到清晨6时44分左右。不过，此时对于我国绝大部分地区而言，月亮已经落下。只有新疆和西藏的西部还可以看到。
王思潮表示，月偏食是值得欣赏的天象。月偏食发生时，月亮将呈现一半白色，一半古铜色的美丽“模样”。
王思潮提醒，由于17日凌晨月亮高度较低，天文爱好者应选择空旷处，朝西南方观测。错过了这次月偏食后，我国公众要想再次欣赏月偏食的话，则要等到2010年了。
现在大多都是25型车了，（22车另外）定员基本是118人，双层除外.座位号从乘务员休息室的位置开始排序,你的座号若为1-40号，就是靠乘务员休息室这端；80-118号，应在车厢另一端41-79号，则在车厢中部,现在列车的座位一般是这样排列的:
无列车长办公席的车厢
窗 5 6 7 过 8 9 窗
口 0 1 2 道 3 4 口
有列车长办公席的车厢
窗 9 0 1 过 2 3 窗口 4 5 6 道 7 8 口
.
列车长办公席一趟列车只有一个，所以大多还是无列车长办公席的车厢。
购买火车票时，若２２型客车，定员１１６人的车厢，凡车票号码为２、７ 、３、８的就靠窗口；定员为１１８人的车厢，凡号码为０、５、４、９的就靠窗 口。如果二人旅游，买２张火车票时，座号尾数为３、４或８、９，不管是哪 种型号的客车，都会有一个号码靠窗口。
窗 5 6 7 过 8 9 窗
口 0 1 2 道 3 4 口
定员１１６人的车厢，车票号码为２、７ 、３、８的就靠窗口；定员为１１８人的车厢，号码为０、５、４、９的就靠窗口
定员118人的。只要你买的车厢不是有服务台的。靠窗的座位如下：窗1 2 3 4窗
9 8 7 6 5
以此类推。就没有错的。
.
如果车厢有总服务台（一些补卧铺用的）的话就不同了。具体情况每个火车不同，一般来说7-9号车厢很可能有一个就是有总服务台的。
一般火车是0.4.5.9末位是这四个号码的都是靠窗的。
窗15 16 17 过 18 19
口10 11 12 道 13 14
窗 5 6 7 过 8 9 窗
口 0 1 2 道 3 4 口
（注，是座票，可能不完全正确）
还有居中最简单的方法就是 margin:auto; 加入 这个属性，再设定宽度就可以了
一、单行内容的居中
只考虑单行是最简单的，无论是否给容器固定高度，只要给容器设置 line-height 和 height，并使两值相等，再加上 over-flow: hidden 就可以了
.middle-demo-1{
height: 4em;
line-height: 4em;
overflow: hidden;
}
优点：
1. 同时支持块级和内联极元素
2. 支持所有浏览器
缺点：
1. 只能显示一行
2. IE中不支持<img>等的居中
要注意的是：
1. 使用相对高度定义你的 height 和 line-height
2. 不想毁了你的布局的话，overflow: hidden 一定要
为什么？
请比较以下两个例子：
<p style="background: #900; color: #00f; font: bold 12px/24px Helvertica,Arial,sans-serif; height:24px; width:370px;">Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.</p> <br/> <br/> <p style="background: #090; color: #00f; font: bold 12px/2em Helvertica,Arial,sans-serif; height:2em; width:370px; overflow: hidden;">Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.</p>
[Ctrl+A 全部选择 提示：你可先修改部分代码，再按运行]
上一个高度是用的绝对单位px，并且没有隐藏溢出，下一个高度用的单位是相对单位em，并且隐藏了溢出。如果你的浏览器支持放大字体，那么尽情地放大字体，看看会出现什么效果。
二、多行内容居中，且容器高度可变
也很简单，给出一致的 padding-bottom 和 padding-top 就行
.middle-demo-2{
padding-top: 24px;
padding-bottom: 24px;
}
优点：
1. 同时支持块级和内联极元素
2. 支持非文本内容
3. 支持所有浏览器
缺点：
容器不能固定高度
三、把容器当作表格单元
CSS 提供一系列diplay属性值，包括 display: table, display: table-row, display: table-cell 等，能把元素当作表格单元来显示。这是再加上 vertical-align: middle, 就和表格中的 valign="center" 一样了。
.middle-demo-3{
display: table-cell;
height: 300px;
vertical-align: middle;
}
可惜IE不支持这些属性，不过在其他浏览器上显示效果非常完美。
要注意的是：和一个合法的<td>元素必须在<table>里一样，display: table-cell 元素必须作为 display: table 的元素的子孙出现。
优点：
不用说了吧，就是表格，效果和表格一模一样
缺点：
IE下无效
四、以毒攻毒！用 IE 的 bug 解决 IE 中的绝对居中
先不得不说一句，IE 真的是个很烂的浏览器，CSS1中的定义都不支持，害得要我们转个大圈子来造居中。不过就像我说的，凡是 table 布局可以实现的，CSS 一定可以实现，即使在 IE 里也不例外。我研究 IE layout 模式多年，还是找出了一个可以在 IE 中绝对居中的方法。这个方法就是基于 IE layout 的 bug，也可以算以毒攻毒。至于原理，不要问我，这是独门秘学，何况三言两语也讲不清楚，只要好用就行
.middle-demo-4{
height: 300px;
position: relative;
}
.middle-demo-4 div{
position: absolute;
top: 50%;
left: 0;
}
.middle-demo-4 div div{
position: relative;
top: -50%;
left: 0;
}
五、整合三和四，写出支持所有浏览器的垂直居中容器！
思路是利用 IE 和 非IE 浏览器的 CSS hack, 整合三和四的CSS，写出兼容主流浏览器的垂直居中容器。具体代码就不给出了，大家权当作练习练习。例子可以在下面的附录中找到。
最终实测支持的浏览器：IE6+, Mozilla 1.7, Netscape Navigator 8, Opera 8.0+, Firefox 1.0+ 和 Safari 1.0+IE5 下需要加上对合适模型的补正。
推测支持的浏览器：Mozilla 1.5+, Netscape Navigator 7+, Opera 7+
未测试浏览器：Konqueror
1、CCTV-1
2、CCTV-2
3、CCTV-音乐
4、CCTV-10
5、CCTV-11
6、CCTV-12
7、CCTV-7
8、CCTV-新闻
9、CCTV-少儿
10、中国教育电视台-1
11、北京卫视
12、天津卫视
15、河北卫视
17、内蒙古卫视
18、内蒙古卫视蒙语频道
19、辽宁卫视
20、吉林卫视
21、吉林朝鲜语频道
22、黑龙江卫视
23、东方卫视
24、江苏卫视
25、浙江卫视
26、安徽卫视
29、安徽卫视
30、江西卫视
31、山东卫视
32、河南卫视
33、湖北卫视
34、湖南卫视
35、广东卫视
36、广西卫视
37、海南旅游卫视
38、重庆卫视
39、四川卫视
40、贵州卫视
43、云南卫视
44、西藏卫视
45、西藏卫视藏语频道
46、陕西卫视
47、甘肃卫视
48、青海卫视
49、青海藏语频道
50、宁夏卫视
51、新疆卫视
52、新疆卫视维语频道
53、新疆卫视哈语频道
999、山西卫视
鑫诺3号（东经125度） 中星6B（东经115.5度） 亚太6号（东经134度）
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卫星上每组信号的下行频率不一样，但某组节目的下行频率是一定的，你的接收机的接收频率输入范围是一定的，你要保证下行频率减去高频头的本振频率的差值必须落在你的接收机的接收频率输入范围内，才能收到节目。所以，你要根据你计算的差值选择不同本振的高频头。举例，假设你的接收机的接收频率范围是950MHz至2150MHz（数字机一般都是这个范围） ,138度卫星上KU波段的长城直播平台的下行频率为12537 MHz，（即12537 V 41250 ），那么你可以选择本振频率11587MHz～10387MHz的高频头，常用的高频头的本振有9750MHz，1000MHz，11300MHz，所以你要收长城平台的节目，就只能选本振11300MHz的高频头了。
随便说说，仅供参考，不对之处敬请指出。
（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；
（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；
（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；
（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举；
（5）比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数；
（6）奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次；
（7）运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。