1、安装cvsup
如果还没安装过cvsup，那么请执行以下命令安装：
cd /usr/ports/net/cvsup
make install clean

2、然后拷贝ports的配置文件到/etc/ports-supfile
cp /usr/share/examples/cvsup/ports-supfile /etc/ports-supfile
ee /etc/ports-supfile
将其中的# host=CHANGE_THIS.FreeBSD.org一行改为host=cvsup.freebsdchina.org
cvsup.freebsdchina.org这个是中国的镜像服务器执行速度很快，不会连接过多

3、更新ports
/usr/local/bin/cvsup -g -L 2 /etc/ports-supfile

4、修改/etc/make.conf文件
如果不存在则可以参考/etc/defaults/make.conf文件新建一个，该文件主要是编译的时候需要用到。
如果要中文支持，就要加入这一段在make.conf中

下面是我的make.conf文件内容
引用SUP_UPDATE= yes
SUP= /usr/local/bin/cvsup
SUPFLAGS= -g -L 2
SUPHOST= cvsup.cn.FreeBSD.org
PORTSUPFILE= /etc/ports-supfile
WITH_CJK= yes

好了，这样Ports就更新完了。