电磁辐射在生活中无处不在，基本上只要有电器存在，也就有他的存在，所以不必太惊恐，但是能防也防下，基本上距离电器20CM以上测不到辐射。
电灯开关 电风扇的电磁辐射
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手机的电磁辐射大小，GMS手机，CDMA手机电磁辐射
DIY自己换了福克斯的空调滤芯
车开了有2W多公里了，基本上什么都没换过，问了人家说差不多空调滤芯要换了，网上看了人家的过程，打算自己换个，比起去4S店换可以省好多钱，昨天网购了个，今天就动手给换了。
过程还算顺利，就是安装的时候不太好装，不容易晒进去，需要点耐心。拆的话，只要拼命往外拉就可以了，反正换下来也没有了，也不用管他会不会弄换，按装的时候小心点，耐心点放进去可以了。
其实也没人家网上说的那么麻烦，那么难弄，我差不多连拆和装用了半个小时不到吧，具体多长时间不清楚了，反正一下子就搞好了。
以后其他东西也都要自己动手弄弄，自己能解决的就没必要让4S去搞，省钱才是硬道理，哈哈。
09款福克斯自助更换空调滤芯【转】
先来张亮相，刚洗完；
本次作业工具，实际用的不多，为防止上下楼麻烦，以防万一多带的；
行驶里程数，所在地区青岛，拆下的旧滤芯不算太脏，基本都是细灰，内陆的话可能情况会有所不同；
空调滤芯位置：1.整体图，油门踏板右侧塑料方格即是（太靠里了，实际操作起来，如果工具不是很合适的话确实比较麻烦）
空调滤芯位置：2.近景图
开工，最下面一颗螺丝可以趴在车门的位置处理，再上面三颗螺丝似乎只能这么处理了；
滤芯取出后的样子，原厂的滤芯的确很不错，怎么拧巴地拿出来后又恢复原状，比我想象的要结实的多；
原厂滤芯，注意，有空气流动方向指示，我买的跟这个外表一致，但是装上的时候由于比较费劲，外侧边缘稍有些内凹，似乎没有这个旧的抗造；
滤芯装好，盖好盖子开始上螺丝；图中白圈是上面的三颗螺丝，虽然位置比较蹩脚，工具合适掌握好要领装起来也不是很费事；不过我的一个梅花刀头不小心掉到车的黑色绒布垫下面了，最后也没有取出来。（最上方两颗螺丝位置光线太‘暗，最好有手电照一下）
上面三颗螺丝搞定；
经过最后一番折腾，将最下方一颗螺丝上好，作业完成，这个累腰啊….
物归原位，心里这个轻松。
如何抗高原反应
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达西藏后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：
早上：1片维C
早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片
注意:从出行前一天就开始吃，不要停，一直到行程结束。
以上仅为参考
杭州的自助餐各餐厅价格，不完全统计
自助餐 百货大楼旋转餐厅 70元/位
自助餐 浙江大酒店五楼 68元/位
自助餐 西街BBQ吃烤肉 78元/位(晚)
自助餐 星宇城市酒店21楼宝来那 58元/位(晚)可免费听歌
自助餐 加乐比海 75元/位(晚)，有吉他手伴唱
自助餐 两岸咖啡(涌金店) 中午128元/位，晚餐168元/位，晚上有龙虾色拉、烤乳猪、生鱼片
自助餐 福港日本料理 人均118~158元/位
自助餐 望湖沙利文 晚上158元/位，有无限三文鱼，1.3M以下儿童50%
自助餐 雷迪森 雷迪森——平时中午156，二免一，晚上156一位，另外加15%，周末中午176，二免一，晚上198一位，另外加15%，有海鲜生耗，牛排；
自助餐 世贸云天阁 87990888-2715 午:98NET,晚:198+15%元/位
自助餐 星都 75元/位，三免一
自助餐 马可波罗 中餐是80元/位，晚上158元/位，晚上有海鲜 （人均消费：104元）
自助餐 华辰19楼 中午78元/位，晚上98元/位，有海鲜
自助餐 国际假日酒店 98元/位，168元/位(晚)
自助餐 四季咖啡厅的海鲜自助餐 中午48元/位
自助餐 西子国宾馆 198元/位，环境好
自助餐 香格里拉 中午是148元/位、晚上208元/位、周末中午218元/位晚上235元/位、都要15%服务费
自助餐 黄龙饭店 每周5-7有自助餐218+15%服务费，有生耗，三文鱼，牛排
自助餐 友好饭店旋转餐厅 晚上情侣套餐，168元/份
自助餐 香溢大酒店2楼自助餐厅 75元/位，前20位的打7折
自助餐 文华大酒店 68元/位，铁板烧，三文鱼，挪威的，新西兰的牛排和饮料
自助餐 杭州剧院楼上的自助餐 晚餐58元/位
自助餐 五洲大酒店 118元/位，三免一
自助餐 信义坊的食通岩烧 有4款套餐，78、88、108，点了套餐后免费
自助(晚上)自助餐 新侨饭店1楼 风尚人文商务套餐40元/位
自助餐 杭州凯悦酒店 早午餐218元（含气泡酒）、388元/人（含酩锐香槟），晚餐238元（不含酒水，含酒水288元）。均需加15％服务费。
自助餐 杭州伊美大酒店 中午50元/位，晚上100元/位
自助餐 西湖天地蝴蝶餐厅 中午58/位，晚上98/位，饮料另付自助餐 绿茵阁 60元/位
自助餐 HOT IN 中午68元/位，晚上88元/位
自助餐 玉流宫烤肉馆 中午39元/位 晚上 45元/位
自助餐 卡玛巴西烤肉 人均消费：58元/人 （凭学生证好像可以打折）
自助餐 半岛美食自助餐厅 人均消费：100元/人 周1周2最划算,买2送2
自助餐 木之兰南山日料店 238元/人 推荐菜：三文鱼、翡翠扇贝、赤贝、西京烧
自助餐 紫樱花日本料理中河店 128元/位 口味还算不错，服务员态度也不错
自助餐 杭州天元大厦旋转餐厅 人均：198元/人 推荐：哈根达斯
福建 东甲岛图片
这几天去了东甲岛，从来没见过海的我，到了那见到了心仪的大海，蓝蓝的天空。海和天 确实很蓝很蓝。同时也尝到了咸涩的海水味道，原来真的是如大家所说的海水很咸，味道太难喝了。心里想着有点奇怪，这么清，这么蓝的海水怎么会有这么不协调的味道呢，水质和水库里的差不多，但是味道却难免难喝,真是想不通.
浙江绍兴过去坐车做了将近12个小时，真的是太累了，晚上8点多开车，到第二天早上差不多8点多到沃口码头，然后就是在坐船过去。
下面传几张图片，其实拍了很多，传个部分吧。
多啦A梦剧场版，叮当猫的 每年目录
哆啦A梦剧场版目录：
[1980]大雄的恐龙1980
[1981]大雄的宇宙开拓史
[1982]大雄的大魔境
[1983]大雄的海底鬼岩城
[1984]大雄的魔界大冒险
[1985]大雄的宇宙小战争
[1986]大雄与铁人兵团
[1987]大雄与龙骑士
[1988]大雄的平行西游记
[1989]大雄与日本诞生
[1990]大雄与惑星之谜
[1991]大雄的天方夜谭
[1992]大雄与云之国
[1993]大雄与白金迷宫
[1994]大雄与梦幻三剑士
[1995]大雄的创世日记
[1996]大雄与银河超特急
[1997]大雄的发条都市冒险记
[1998]大雄的南海大冒险
[1999]大雄的宇宙漂流记
[2000]大雄的太阳王传说
[2001]大雄与翼之勇者
[2002]大雄与机器人王国
[2003]大雄与风之使者
[2004]大雄的猫狗时空传
[2005]（暂停制作)
[2006]大雄的恐龙2006
[2007]大雄的新魔界大冒险
[2008]大雄与绿巨人传
[2009]再见，哆啦a梦、大雄的新宇宙开拓史
[2010]大雄的人鱼大海战
[2011]新大雄与铁人兵团
常用家庭艾条的用法
将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。
要点:每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。
艾灸经验:
开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。
艾条上提时，速度要快，避免热感中断；患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。
为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。
家庭艾灸注意事项:
1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
3、体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。
4、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。
5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。
哪些人不适合艾灸疗法？
当然，艾灸也有它的禁忌证，并不是什么人都适合艾灸，比如大醉大怒大惊大喜过劳过饱时禁灸，皮肤过敏者、孕妇、妇女月经期间不宜艾灸，有热性病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸，所以最好在医生指导下施灸。如果在艾灸中突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状也就是晕灸时，应立即停止施灸，开窗通风。如遇温度过高有热烫感，应及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤。
艾条的功效
温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血逐疲；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
然精制艾条，可用于直接灸,艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。
温灸养生在身体方面有六大功效：
温肌散寒、疏风解表；
温经通络、活血散瘀；
温中活里、强脏壮腑；
温阴补虚、回阳固脱；
行气活血、消火化淤；
平衡阴阳、保健防病。
性能:温经通络,益气活血,祛寒止痛,升阳举陷,补虚固脱.
【用法】点燃后炙患处，一日2～3次。
A、温和灸：点燃艾条，对准施灸部位进行熏灸，病人感到舒适无灼痛感。
B、雀啄灸：点燃艾条，对准施灸部位，象鸟雀啄食一样，一起一落，一远一近。
C、回旋灸：将点燃的艾条悬于施灸部位上方2-3CM处，左右移动，往返回旋。